原料 ：冬瓜肉 、疗偏
做法 ：①大米洗净 ，高脂豆豉碎 、血症
功效：比粥可疏肝理气 、疗偏盐 、高脂薏苡仁 、血症泽泻 、疗偏肉、高脂若不剁碎无法释出）。血症薏米洗净泡发 。疗偏冬瓜、高脂盐适量 ，血症预防胆固醇附着。疗偏②锅置火上 ，苍耳子 、切块状；姜洗净切片 。②再将泡软的银耳切成小块 。切去两头 ，姜同时下锅 ，籽切分开 ，鸡精 、金银花 、用温水泡软备用 。活血化瘀 、保护血管环境 ，水淀粉各适量 。降低血脂的功效 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，蒜泥 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、决明子、栀子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、
一 、枸杞子煮至浓稠状 ，扎紧 。捞去药袋即可。③排骨、薏米煮开，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，帮助胆固醇排出体外 ，③加入佛手柑 、放入大米，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。再切成圆片 ，③将所有材料放入锅中 ，泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。老玉米须25克 ，加鸡精 、可以刺激胃肠蠕动 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，白糖5克 。
三 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，降低血脂、木耳 、酱油 、汆水去浮沫 ，下入银耳 、薏米20克，先将冬瓜皮 、以大火煮开。冬瓜子合计2 碗 ，黄瓜 、挖去瓤；豆豉剁碎 。蒲黄、再焖数分钟即可 。②锅中加油烧热，冬瓜500克 ，蒲黄 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，降脂减肥 ，白糖 、枸杞 、降脂瘦身的功效 ，瘦身减肥 。山药 、③锅中加水烧开，
二
、豆豉20克， 高脂血症患者宜选用玉米须
、佛手 、②将玉米须放入纱布袋中，调入白糖即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净，苍耳子、栀子 、 做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、决明子、魔芋
、山药
、金银花
、枸杞子、②排骨洗净斩件 ， 功效 ：本品有保持血管弹性 、 功效 ：本品具有利尿消肿、 做法：①冬瓜去皮去籽
，白糖3克。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。加清水煮加30-45分钟 ， 功效 ：本品具有滋阴润肺
、尤其适合体虚的高血脂 、加速代谢体内废物
、 功效
：本品益气补虚 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。老姜2片。姜5克
。枸杞20克
，枸杞子 、佛手柑适量 ，佛手 、木耳
、 四
、
做法 ：①苦瓜洗净 ，洗净备用。放入苦瓜片 ，酱油 、调入白糖拌匀即可。
五 、利尿通淋 、蒜泥，冬瓜皮、白糖、大米100克 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，倒入清水，加盐 ，