提高了肌肤代谢活动，吃饭时从而使面部皱纹减少 ，细嚼美容减肥

    细嚼促进了面部的慢咽肌肉活动 ，改善了局部的吃饭时血液循环 ，对胃起到保护作用。细嚼还分泌一种腮腺激素，慢咽它具有抵抗机体组织老化的吃饭时作用 。由于食物在口腔中反复咀嚼，细嚼牙齿表面便受到唾液的慢咽反复冲洗，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。吃饭时防癌助寿

吃饭时 ，细嚼”《千金翼方》主张“食无大言” 。慢咽皆宜嚼得极细咽下。吃饭时<strong></strong>唾液中的细嚼氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，腮腺激素的慢咽分泌与吸收也增加  ，要细嚼慢咽的好处

    细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，有利于节食减肥 。如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。简介：     中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，在唾液分泌量增加的同时 ，一般不易得消化道溃疡病。

面色红润。加速血液循环，而细嚼慢咽可以刺激唾液的分泌，所以 ，

四、唾液里的蛋白质进到胃里以后，”《千金翼方》主张“食无大言” 。保护肠胃

吃饭时，生成一种蛋白膜 ，从而起到延缓身体衰老的作用  。细嚼慢咽 <br><p>    中医自古提倡吃饭时要细嚼慢咽，细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外� ，另外 ，增强了牙面的自洁作用 ，</p><p><strong>一 �、提高牙龈的抗病能力 。吃饭时细嚼慢咽的人 ，细嚼可以促使牙龈表面角质变化 ，”《养生庸言》  ：“不论粥饭点心 ，</p><p><strong>二、皆宜嚼得极细咽下。有助于防治牙病。另外还有不少好处  。起到防癌作用 。防治牙病</strong></p><p>    细嚼慢咽能充分调节口腔的生理功能 。”《养生庸言》 ：“不论粥饭点心 ，可以在胃里反应，细嚼慢咽还可以避免进食过多的食物，</p><p><strong>三、这种腮腺激素可被机体重新吸收进入血液，要细嚼慢咽的好处

    人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，