含维生素b的食物     2、黑枣等

简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花
、生素食物释迦、生素食物豆类 ：豆腐、生素食物核桃等；

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、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜、生素食物红苋菜、生素食物腰果、生素食物木瓜、生素食物

    1、生素食物芽菜、生素食物核仁：杏仁 、生素食物麦芽等；

    4、蔬菜
：竹笋、生素食物榴莲、龙眼、

水果：金橘 、罗勒、川七 、腐竹 、李子、豆浆、红枣、草莓 、山竹 、荔枝  、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2、黑枣等。