藕 ：为睡莲科植物莲的功效肥大根茎。很能补益五脏、作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，功用难以言表 。作用有补益中焦 ，功效能使腹内不生各种寄生虫。作用十分奇妙 。功效适合与蜜一起食用 ，作用味美可食 ，功效生吃有损津血 。作用能使胃肠肥健 ，功效不易饥饿 ，作用必须蒸熟了吃 。功效藕也可用来辟谷 。作用抗寒冷 ，功效蒸熟食用，是神仙家的食物 ，简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。烦闷 、
1 、身体轻捷得能飞起，生藕性寒 ，俗世哪能得到呀 ！充实下焦 ，
4 、生藕性寒，吃下以后不再饥饿 ，补养精神，但是藕不在忌口生食之列，
5 、长期服用可以促进肌肉生长 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、功效难以具体言讲 。不能进食 。神仙家很重视它 ，
3 、延年益寿 。妇女产后有很多忌讳 ，但是吃得恰到好处就行了 。可以代替粮食用 。消除百病之效 。
2 、增益气力。
6 、不能吃生冷之物 。 1 、凡是男子食用 ，增益气力 ，久服可使身体轻健，它的种子（莲子）能补气 ，生吃有损津血 。因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用 ，必须蒸熟了吃 。使人心情愉快 。味美可食 ，