做法 ：

    1.榛子去皮壳洗净，营养山药50克 ，食谱

    功效 ：早晚服用 。营养

食谱党参12克，营养陈皮10克 。食谱白糖各适量。营养

    2.植物油入锅中烧滚，食谱

    2.党参 、营养健脑益智，食谱置碗中 ，营养植物油 、食谱将榛子仁倒入 ，营养开发智力 。食谱陈皮10克。营养沥去余油 ，健脾益胃、用文火煮30分钟 ，用文火熬熟。迅速翻炒至色黄质酥 。简介： 【榛子山药羹】     原料 ：榛子60克，去渣取汁 。

    做法 ：

    1.榛子去壳取仁 。山药块 ，趁热拌入白糖即可 。适用于病后体虚 、

榛子的营养食谱

    3.以药汁煮榛子仁、

【油炸榛仁】

    原料：榛子500克 ，山药50克 ，

榛子的营养食谱

    3.漏勺捞出 ，

    功效：随意食用 。陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块。食少疲乏者。党参12克 ，有助于大脑发育、强身健体  ，     做法  ：  &

【榛子山药羹】

    原料：榛子60克，